江西讀者張女士問：我和老公結(jié)婚剛剛半年，婚前我們感情一直很好。但最近我發(fā)現(xiàn)，老公每隔一個(gè)多月就有幾天對(duì)我提不起性趣，而且情緒低落，不愿意說話。問他怎么了，他只說“沒事”。我對(duì)此很擔(dān)心，請(qǐng)問他這樣周期性的變化正常嗎?

專家解釋：男人每隔1—2個(gè)月都會(huì)有那么幾天，意志消沉、性趣減退，并伴有身體上的各種不適，這被稱為男性低潮現(xiàn)象，也就是男人的“例假”。此時(shí)期，男性還會(huì)伴有身體上的各種不適，如牙齦腫痛、口腔潰瘍、甚至頭痛、失眠等。

形成男性“例假”的原因主要有以下幾方面。一是生物節(jié)律性。人情緒的變化周期大約為1個(gè)月左右，此期間會(huì)有身體、情緒的波動(dòng)。二是激素和神經(jīng)遞質(zhì)的周期變化�，F(xiàn)代社會(huì)男人的壓力越來越大，他們不像女性那樣容易釋放壓力。長(zhǎng)期處于高負(fù)荷的壓力下，會(huì)引起體內(nèi)激素或神經(jīng)遞質(zhì)的周期性失衡，進(jìn)而使男性出現(xiàn)周期性發(fā)作的心理和生理變化。三是生活中一些其他因素，如工作、社會(huì)、生活環(huán)境、氣候等。妻子的例假周期也會(huì)對(duì)男性造成影響。

男性在低潮期時(shí)應(yīng)多參加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式。如伴有身體上的不適，可以進(jìn)行藥物治療。妻子在這段時(shí)間一定要理解丈夫，多關(guān)心他，鼓勵(lì)他釋放負(fù)面情緒。