飲食健康跟我們的身體健康是有很大關(guān)系的，當(dāng)然生殖健康也是一樣了。但在很多人看來男性生殖健康與飲食的關(guān)系，許多人就誤認(rèn)為，只有人參、鹿茸、各種動物鞭、甲魚等食物才有利于男性生殖健康。其實(shí)，這個(gè)認(rèn)識并不完全正確。

中國一些皇帝，整天壯陽藥物、食品不離口，但并沒有使其延年益壽，有的皇帝甚至短壽。隨著科學(xué)飛速發(fā)展，人們對和食品內(nèi)在成分的認(rèn)識越來越清楚，如何吃得科學(xué)、合理、有益于身體健康和生殖健康，對男性中老年人是非常重要的問題。

傳統(tǒng)的飲食和煎、炒、烹、炸的廚藝加工，會造成脂肪和熱量過高，維生素、纖維素、礦物質(zhì)缺乏，對人的健康不利。當(dāng)前流行新概念飲食，就是“素、粗、雜、野”，對人的健康大裨益。吃素，就是以素食為主，肉食品中有大量阻塞動脈的膽固醇，不利于健康;吃粗，就是吃粗糧，粗加工的五谷，營養(yǎng)成分多;吃雜，就是雜吃，改善單一食品，要均衡營養(yǎng)、合理配餐;吃野，就是新鮮無污染的野菜、野果。只要堅(jiān)持新概念飲食，男性生殖會有一定改善。