十個(gè)中年男人里起碼有一半睡覺的時(shí)候會(huì)打呼嚕，尤其是在喝酒之后，但是真正重視的人并不多。打呼�？雌饋�(lái)沒什么毛病，但是有可能提示你出現(xiàn)了糖尿病的問題!

打呼嚕(醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼�？闯伤�得香的表現(xiàn)。

鼾聲的產(chǎn)生：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因?yàn)橹袠行缘脑��?/p>

有誰(shuí)會(huì)想到打呼嚕跟糖尿病有關(guān)，但研究證實(shí)了此結(jié)論是對(duì)的。專家稱，除了打呼嚕可能是糖尿病的前兆外，肥胖、視力下降、頑固瘙癢都是糖尿病的癥狀，我們可不要忽視了這些小細(xì)節(jié)，盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。

不典型的糖尿病征兆

1、不要忽視了頑固瘙癢這個(gè)不典型的糖尿病征兆。專家表示，7%～8%的糖尿病患者時(shí)常出現(xiàn)皮膚干燥和脫屑，發(fā)生局部或全身皮膚瘙癢，這與過高的血糖對(duì)皮膚黏膜的刺激有關(guān)。

2、突然發(fā)福了也不要掉以輕心，一定要盡早到醫(yī)院檢查血糖，因?yàn)檫@也可能是不典型的糖尿病征兆。專家表示40歲之后發(fā)病的糖尿病患者中，60%以上發(fā)病時(shí)出現(xiàn)超重或肥胖的發(fā)�，F(xiàn)象。

如果您的體重超重，咽喉部組織會(huì)更松，在呼吸時(shí)，更會(huì)傾向于發(fā)生振動(dòng)。低位厚軟腭，或扁桃體或腺樣體(位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大)，會(huì)使氣道變窄。比正常情況下要長(zhǎng)的懸雍垂(懸于軟腭的三角形組織)，可限制氣道，增加呼吸時(shí)的振動(dòng)。

專家介紹，這主要是因?yàn)橹�肪的堆積，會(huì)造成胰島素抵抗，肌肉和其他組織對(duì)葡萄糖的利用率降低，導(dǎo)致糖耐量遞減，直至患上糖尿病。

3、睡覺打呼嚕，小心是糖尿病征兆。研究調(diào)查顯示，睡覺經(jīng)常打呼嚕的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.5倍以上。而且，通過臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有23%以上的人同時(shí)伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

4、視力下降或?yàn)椴坏湫偷奶悄虿≌髡�。高血糖�?huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜的血管出現(xiàn)腫脹甚至滲漏，不正常的新生血管會(huì)在視網(wǎng)膜表面生長(zhǎng)，造成出血，影響視力。因此，不明原因的視力下降也要排除糖尿病問題。

其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴(yán)重的是夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，打鼾也很可能因?yàn)樯眢w上的其他病因造成。目前的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機(jī)率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。睡覺打呼嚕不但影響他人的睡眠，更會(huì)傷害自己的身體，據(jù)研究顯示，睡覺打呼嚕的人，患糖尿病的幾率會(huì)更大，打呼嚕已經(jīng)成為糖尿病的一大前兆。這可能與現(xiàn)代人的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)，因此有打呼嚕問題的朋友，要及時(shí)檢查身體，看看是否患有糖尿病，并且改正不良的生活飲食習(xí)慣。