男人其實很難做，上班時怕遲到扣錢、下班后怕公司應酬、回家怕老婆，似乎男人在生活里一直都是頂著壓力在前進。可是一旦提起保健養(yǎng)生、注意身體健康，男人又往往礙于面子，覺得“我是男人身體這么強壯”!殊不知，男人在保健養(yǎng)生上的幾大劣根性真是需要好好糾正一下!

相關好文推薦>>> 職場男人保健 勿忘泡澡與鍛煉

別貪玩

男人從小就是一個個淘氣包，貪玩似乎是每個男人心中一直保持著童心的表現(xiàn)。坐在電腦前打游戲能打一整天，坐在麻將桌前搓麻將能夠熬幾個通宵，各種聚會也是樂此不疲……可是貪玩過度，會導致視力下降、神經(jīng)疲勞等多種疾病，很多人甚至因為精神過度緊張發(fā)生猝死。因此，男人養(yǎng)生，玩樂需適度。

別貪杯

男人對應酬真是又愛又恨：不應酬，工作人情免不了;可要是去應酬，身體又吃不消。到了飯桌上，觥籌交錯之間往往就喝高了。貪杯不僅會導致動脈硬化和血脂增高，更是中風等惡性疾病的重要誘因。因此，飲酒需控制。

別貪吃

飲食講究的是營養(yǎng)全面、平衡和科學搭配，暴飲暴食對人的身體不但無益，而且有害。營養(yǎng)專家認為，過量飲食可致大腦早衰。民間有句俗語“傻吃會吃傻”，恐怕就是這個道理。

別貪睡

睡眠時間過長，大腦皮質(zhì)抑制過久，會使大腦功能發(fā)生障礙，記憶力和理解力減退。多睡還會增加體內(nèi)脂肪，容易使人發(fā)胖。一般情況下，老年人每天睡眠7～8個小時比較適宜。

最后在為男人推薦一個有益健康的“貪”，那就是多貪運動�，F(xiàn)代人因為工作和生活方式原因，運動量大大減少，導致身體機能一直在下降，長此以往必然導致以失去健康為代價，實在是得不償失。

男性頻道一周熱文點推薦：

男人遇上“例假”：如何度學問多>>>

男人關心的東西 決定男人的層次>>>

了解包皮過長：莫讓“性福”被包住>>>