男性的性功能對于男性來說是相當?shù)闹匾�的，對于夫妻之間的幸福健康的生活也是相當?shù)闹匾�的，因此來說，對于陰莖的保護是相當?shù)闹匾�的，其實男性保證好睡眠對于保護陰莖是有著極大的好處的，但是現(xiàn)在很多的男性不是很重視的，造成對陰莖的傷害的。

男性到了青春期之后，已經(jīng)就會開始快速的發(fā)育的，保證好的睡眠可以保證男性的性功能得到好的狀態(tài)，讓男性性功能增強，因此來說，經(jīng)常性的熬夜對于男性的陰莖健康以及性功能的保健是危害很大的，這一點是值得人們的重視的。

男子進入青春期發(fā)育后睪丸間質(zhì)細胞開始產(chǎn)生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現(xiàn)第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現(xiàn)了喉結(jié)，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。

有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正�；謴�。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現(xiàn)實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

男性工作再忙，壓力再大，也不要經(jīng)常的熬夜的，熬夜對身體造成傷害的同時，給男性的陰莖造成的危害是很大的，影響男性性功能的同時，也給男性造成極為嚴重的心理壓力的，因此來說，保證睡眠是很重要的，值得人們重視的。