勃起是一種反射，可以分為3種方式：心理性勃起是大腦性活動中樞興奮的反應(yīng)，受多種心理因素干擾;反射性勃起是直接刺激陰莖的結(jié)果;自發(fā)的夜間勃起表明性反應(yīng)能力，是廣泛采用的評判標(biāo)準(zhǔn)。

自發(fā)的夜間勃起往往受睡眠質(zhì)量、疲勞、夢的內(nèi)容、其他消極和積極因素的影響。睡眠好、愛做夢的人，其夜間勃起質(zhì)量更好。這也能從勃起次數(shù)和周長的增加看出來。

自發(fā)的夜間勃起還存在體格差異：矮胖男子的勃起反應(yīng)要強于瘦高男子;運動員的勃起最好，遠(yuǎn)勝過肥胖臃腫的男子。植物神經(jīng)類型對此也有影響。在同齡人中，起始心率高的人，在8小時睡眠中，勃起強度就要弱于心率慢的人。

關(guān)注性能力的男人可以把自己對號入座，看看自己是屬于哪種類型。