雖然許多性醫(yī)學(xué)專家和男科醫(yī)生一遍遍地強(qiáng)調(diào)，陰莖的大小和粗細(xì)對(duì)于夫妻雙方的性感受來說并不十分重要，但是大部分的男人還是對(duì)我的身材期望很高。

我，就是男人的傳家寶，理應(yīng)受到各種重視和保護(hù)，但因?yàn)橐恍┠�須有的理由，很多男人有時(shí)會(huì)提出讓我在性愛時(shí)一下從幾厘米長(zhǎng)高到十幾厘米，性愛時(shí)間達(dá)到半個(gè)小時(shí)等諸如此類的過分要求。一旦達(dá)不到這些標(biāo)準(zhǔn)，男人們就會(huì)遷怒于我，甚至產(chǎn)生自卑心理，讓我從此一蹶不振。

社會(huì)上常有許多宣稱可以使陰莖增大的器具或藥物，其實(shí)蒙騙人的成分居多，效果都是微乎其微。但常有些男人寧愿相信謊言，動(dòng)刀動(dòng)槍地“改造”我。其實(shí)，幾乎每個(gè)男人的陰莖都是受到先天遺傳因素所決定的，為什么我會(huì)不達(dá)標(biāo)，這與他們?nèi)粘５囊恍�壞�?xí)慣密不可分。下面就是我的申訴理由。

申訴理由一

主人總是嫌我不夠健壯，可他自己每天一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，長(zhǎng)此以往，我怎么能健壯得起來。

對(duì)策：適當(dāng)鍛煉你的陰莖肌肉。

全身運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)所有的肌肉功能，當(dāng)然也具有增進(jìn)陰莖肌肉功能的作用，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，例如舉重訓(xùn)練、打籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。效果最強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)還是直接“活動(dòng)”陰莖肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如提肛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，能在任何場(chǎng)合進(jìn)行，可以直接有效地促進(jìn)陰莖勃起肌肉的鍛煉。

但是，陰莖是由彈力纖維和平滑肌纖維等結(jié)締組織組成，所以各種機(jī)械性或手法刺激(如負(fù)壓抽吸或按摩)都不會(huì)產(chǎn)生在橫紋肌上(四肢、胸、臀等處)很容易達(dá)到的增生反應(yīng);負(fù)壓吸引或手法按摩等造成的暫時(shí)性陰莖增粗，也不是真正意義上的增大，只是陰莖海綿體內(nèi)血液充盈過多所致，若操作不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷或皮下出血，后果嚴(yán)重。

申訴理由二

主人不愛運(yùn)動(dòng)，但吃起美食可毫不客氣。這不，長(zhǎng)得珠圓玉潤(rùn)的，還挺著一個(gè)將軍肚。且不說大堆脂肪給身體的各種臟器都帶來負(fù)擔(dān)，就是我，也被脂肪壓得動(dòng)彈不得。

對(duì)策：肥胖的男人要減肥。

肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于恥骨前的皮下脂肪過于堆積，使得陰莖的絕大部分都“深陷”在肚子里，在外觀上看到的陰莖就顯得又小又短了，醫(yī)學(xué)上稱之為“隱匿陰莖”;肥胖還可以增加雌激素的蓄積作用，因而對(duì)抗了男人的雄激素作用，使得陰莖的勃起不堅(jiān)挺，讓男人的“雄”風(fēng)難以盡情發(fā)揮和展現(xiàn)。