自古以來，衡量一個(gè)男性是否強(qiáng)悍的一個(gè)重要因素就是其性能力，而男人性能力，相當(dāng)大程度上是直接和陰莖的勃起力度有關(guān)的，為了有效提升男性朋友的陰莖勃起程度，今天我們就來為您介紹壯陽按摩法，讓陰莖勃起更有力!

壯神鞭

兩手掌夾持陰莖(龜頭外露)逐漸加力，來回搓動(dòng)100-200次，操作中不要憋氣，如產(chǎn)生射精感時(shí)，一手持陰莖，另一手食、中二指從輸精管根部點(diǎn)壓會(huì)陰穴，同時(shí)收腹提肛(如忍大便狀)，用意念控制，待射精感完全消失后，再側(cè)臥休息。

疏任督

一手置會(huì)陰穴(在陰囊根部至肛門的中間)，另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處)，然后兩手同時(shí)用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。

初練時(shí)手法力度要輕，以后逐漸增加。

操作時(shí)要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。

提陽根

一手掌勞宮穴(在二、三掌骨之間，握掌中指尖對準(zhǔn)掌心處)貼丹田，另一手握陰莖，使龜頭外露，用力上下，左右各提100次，操作時(shí)放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。

搓涌泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20-30次，然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處，足趾后屈時(shí)呈凹陷處)81次。

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