成年男性，除了要求自己在工作方面出色，其他方面也希望自己能做到完美，在性愛(ài)中男人更是希望自己能夠超強(qiáng)發(fā)揮，那么陰莖的勃起硬度就很重要了，這個(gè)因素更是決定了男人夠不夠“強(qiáng)”!下面小編來(lái)給你介紹正護(hù)理確幫男人陰莖強(qiáng)勁有力的方法吧!

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，性欲望得不到滿足而長(zhǎng)期被迫壓抑時(shí)，完全有可能患陽(yáng)痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長(zhǎng)期分居，性欲望受壓抑而患陽(yáng)痿癥的人，在我國(guó)軍隊(duì)的下級(jí)軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中;在知識(shí)分子中，特別是中、青年知識(shí)分子中，是隨處可見(jiàn)的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，在房事交合活動(dòng)中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會(huì)輕易瀉精;反之，在房事交合活動(dòng)中，男子越激動(dòng)，頭腦越“熱”，就容易“倉(cāng)促了事”，很快瀉精。

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒(méi)有硬起來(lái)，接下來(lái)的事就很難了。在性醫(yī)學(xué)中，對(duì)于男性性器官硬度的看重要比長(zhǎng)度重要得多，也因此經(jīng)常可以聽(tīng)到如陽(yáng)痿、不舉等病癥而鮮少聽(tīng)說(shuō)陰莖太長(zhǎng)或太短的問(wèn)題。“偉哥”之所以一炮而紅就是因?yàn)樗�解決了硬度的問(wèn)題而與長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。

在交合活動(dòng)中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過(guò)多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過(guò)陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導(dǎo)引至大腦的意念活動(dòng)，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀來(lái)看，實(shí)際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會(huì)太“熱”，心情就不會(huì)太激動(dòng)，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會(huì)“倉(cāng)促了事”，很快瀉精。所以這種采陰活動(dòng)有利于養(yǎng)生。

基本上，每個(gè)男性外生殖器的形狀、大小、長(zhǎng)短都不會(huì)一樣，而這些大小長(zhǎng)短的因素與男人的性欲、性能力、性吸引力等都沒(méi)有直接的關(guān)連;如果真要說(shuō)與“性”有直接關(guān)系的因素的話，那么也應(yīng)該是與種族、遺傳、年齡、健康、環(huán)境、情緒、壓力等原因有關(guān)，而且這些先天及心理方面的影響，決定了陰莖在勃起時(shí)的硬度。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，有許多男人會(huì)受到工作以及人際關(guān)系的壓力而導(dǎo)致性能力減弱;但是也有一些男人在官場(chǎng)情場(chǎng)兩得意。這兩者的差異究竟在哪里呢?說(shuō)穿了主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能切替上的問(wèn)題。人類在工作的時(shí)候，交感神經(jīng)會(huì)特別

活躍;而在性交的時(shí)候，則是由副交感神經(jīng)主宰一切。功能切替順暢的話，無(wú)論工作或性愛(ài)都能是切掌握;反之則在床地間會(huì)顯得心有馀而力不足。這種時(shí)候最好的解決方法就是暫時(shí)將手上的工作拋下，好好放個(gè)長(zhǎng)假，讓身心輕松一下。然而一般人哪有這么多假可放呢?所以必須得找個(gè)替代的方案才行。

而藉著入浴──副交感神經(jīng)活潑化時(shí)刺激穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時(shí)在浴室里找個(gè)小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里，水溫約38～39度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。另外也有促使交感神經(jīng)與非交感神經(jīng)切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)效能之外，對(duì)于增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為“腹式肛門(mén)呼吸法”。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，有許多男人會(huì)受到工作以及人際關(guān)系的壓力而導(dǎo)致性能力減弱;但是也有一些男人在官場(chǎng)情場(chǎng)兩得意。這兩者的差異究竟在哪里呢?說(shuō)穿了主要是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能切替上的問(wèn)題。人類在工作的時(shí)候，交感神經(jīng)會(huì)特別活躍;而在性交的時(shí)候，則是由副交感神經(jīng)主宰一切。功能切替順暢的話，無(wú)論工作或性愛(ài)都能是切掌握;反之則在床地間會(huì)顯得心有馀而力不足。這種時(shí)候最好的解決方法就是暫時(shí)將手上的工作拋下，好好放個(gè)長(zhǎng)假，讓身心輕松一下。然而一般人哪有這么多假可放呢?所以必須得找個(gè)替代的方案才行。

而藉著入浴──副交感神經(jīng)活潑化時(shí)刺激穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時(shí)在浴室里找個(gè)小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于頭頂?shù)陌贂?huì)穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里，水溫約38～39度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。另外也有促使交感神經(jīng)與非交感神經(jīng)切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)效能之外，對(duì)于增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為“腹式肛門(mén)呼吸法”。

包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應(yīng)盡早切除。要保持陰莖的硬度，在生理的因素上最主要的關(guān)鍵是讓陰莖的勃起保持充血的狀態(tài)，也就是陰莖的海棉體讓血液進(jìn)入的多而流出的少。在心理方面，擔(dān)心、憂慮、害怕、分心…等等也會(huì)影響到陰莖在勃起時(shí)的堅(jiān)硬程度。許多男性會(huì)有房事上的障礙大多是在這心理層面有問(wèn)題，但是卻誤以為是和長(zhǎng)短或是其他生理因素有關(guān)。如果是生理的問(wèn)題，就應(yīng)該要找醫(yī)生就診;如果是心理因素的話那么就應(yīng)該要心理醫(yī)生了。

小編提示：以上為您介紹的陰莖保健問(wèn)題，希望能幫男性朋友有效提升陰莖勃起力度，讓您享受激情性愛(ài)的魅力!