陰莖是男性最重要的生殖器官，對男性來說它不僅是用來過性生活的，還是排尿的生殖器官，當然也是傳種接代的關(guān)鍵。對于一些中老年人來說，陰莖已經(jīng)出現(xiàn)了衰老。那么要怎樣才能助男性陰莖二次發(fā)育呢？以下就讓我們一起來看看吧！

歐美國家男性的陰莖比亞洲男性的粗大，同時亞洲女性的陰道卻比歐洲女性的陰道要短和細得多。女性最容易興奮和引起高潮的G點位于距離陰道口3厘米左右的前壁內(nèi)。一些青年男性喜歡與別人比較，特別是跟色情片中的男主角對比，然后覺得自己陰莖短小，感到自卑。其實，一般醫(yī)學(xué)上認為，只要男性陰莖長度大于5厘米，勃起時的硬度可以，再配合一定的性愛技巧，都可以進行正常的性生活。

當代男性在不斷增加的生活壓力，以及不良的生活習(xí)慣下，陰莖會出現(xiàn)勃起功能障礙(ED)，也就是人們常說的“陽痿”。它是指陰莖持續(xù)不能達到和維持足夠硬度的勃起和勃起時間，以進行滿意的性生活，且時間超過3個月。但是，值得指出的是，偶爾的勃起困難，時間沒超過3個月，就不要隨便給自己扣上“ED”的帽子，否則會給自己帶來負面的心理暗示，使得偶爾勃起困難成為常態(tài)，影響正常的性生活。出現(xiàn)ED的患者也不必害怕，及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。

為使你的增長效果達到最佳，你應(yīng)了解一點陰莖的勃起原理。陰莖是由很多細胞組成，當細胞沖血以后，陰莖就勃起了。這些細胞又稱作血液點，陰莖內(nèi)的血液存在于海綿體內(nèi)，當你增長陰莖時，陰莖主體內(nèi)各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到一定的長度，陰莖的勃起部與非勃起部都會得到增長。 這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為陰莖是不可能被增長的，那么他就連簡單的邏輯都不懂，因為通過物理療法增強陰莖已是得到了千千萬萬人的證實：

運動鍛練提高身體素質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)狀況。運動可以提高身體素質(zhì)相信沒有人懷疑的，但何種運動才最理想呢?我對風(fēng)行全球的有氧運動是很推崇的，建議參閱 性修練方法 的“有氧運動”的介紹。有氧運動的最大好處是能夠充分刺激血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能，從而利于全身機能的正常。當你的血液循環(huán)系統(tǒng)在最好狀態(tài)的時候，流向陰莖的血流量當然就跟著增加了。

氣功的保健養(yǎng)生功能是很好的，可惜的是并非人人同意我的觀點。也不是人人都有氣功基礎(chǔ)的。如果你有氣功修練基礎(chǔ)，不管你學(xué)的流派如何，你應(yīng)該知道“意守丹田”的。在入靜后“氣沉丹田”的時候，當?shù)ぬ锍鋵�、發(fā)熱的時候，陰莖是會自然勃起的，這是所謂的“氣盛陽起”。此時，就要保持維持這種勃起，直到入靜結(jié)束。這是最自然的增加陰莖血流量的方法了。而且，如果你是一個執(zhí)著的氣功修習(xí)者，氣功帶給你的好處遠遠不止這些。

陰莖在勃起狀態(tài)下的粗細長短，與勃起的充分程度密切相關(guān)，勃起越充分，陰莖越大、越粗�，F(xiàn)在研究表明，男子的性欲與睪酮呈正相關(guān)，但睪酮與陰莖的勃起關(guān)系不大，勃起所需要的睪酮水平并不高，血漿睪酮水平只要達到正常下限對于維持正常的勃起已經(jīng)足夠。

因此正常人不需要刺激睪酮分泌或額外補充睪酮，補充睪酮或刺激睪酮分泌，只適用于有睪酮缺乏癥的患者，如原發(fā)性性腺功能低下或遲發(fā)性性腺功能減退的病人，并且要在醫(yī)生的嚴格指導(dǎo)下進行。