對于成年男性，如果要進行陰莖增大，唯一科學、正確的“增大”陰莖的方法是：陰莖勃起時海綿體充分充血。那么如何才能使陰莖勃起時海綿體充分充血呢?這就要求你的性系統(tǒng)保持在最佳狀態(tài)，最好是通過系統(tǒng)的性修練方法，讓你的性系統(tǒng)功能得到徹底的改善和提高(詳見‘性修練方法’)。堅持性生活中“先腎后心”的性保健原則，在有性生活的生理需求，達到充分的性興奮，陰莖充分充血、勃起達到“最大”后才進行性生活。只要堅持上述方法，你的性系統(tǒng)就進入了良性循環(huán)，每次陰莖勃起都達到了“最大”。慢慢，你會發(fā)現(xiàn)，你的陰莖比以前有了滿意的“增大”。

男性頻道提醒：胡亂服用性激素或中藥壯陽，不僅無助于增大陰莖，而且常常由此而產(chǎn)生許多嚴重的副作用，殊不足取。也不要指望采用負壓抽吸或按摩等機械方法能夠增大陰莖。原則上說，陰莖只具有彈力纖維和平滑肌纖維等結(jié)締組織，所以，各種機械或手法刺激都不會產(chǎn)生在橫紋肌上很容易見到的增生反應(yīng)。所謂通過負壓抽吸器或按摩使陰莖增長增粗的說法，純屬欺人之談。暫時的擴大只是陰莖海綿體血液充盈稍多所致，如操作不當，常常導(dǎo)致陰莖組織損傷或皮下出血發(fā)生�？傊�，偏小本無事，何必自擾之?況且所謂偏小，往往只是錯覺而已。