讓男人陰莖變長的方法有哪些?男人都希望自己的陰莖變得又粗又長，但事實上這樣的方法幾乎沒有。男科專家指出，男人的陰莖在成年后幾乎不會第二次發(fā)育的，所以在發(fā)育期一定要做好陰莖的保健養(yǎng)生，但是成年后如果陰莖很小很短，也是有些方法可以幫助陰莖變大變粗，尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹讓男人陰莖變長的方法有哪些?

1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

一個好的生活習(xí)慣，包括適度飲酒、吸煙，特別是當(dāng)您確定加入本教程，一定對這方面要有所注意。還有一點很重要，當(dāng)你開始進行一些改善時，應(yīng)該確實告訴你的伴侶，這樣她能明白你正在進行的相關(guān)練習(xí)，以幫助你避免在練習(xí)期間過度性生活——因為在改善的鍛煉期間這一點很重要。注意：這并不意味著禁止性生活，而是指保持適度。

2. 改善身體狀況：

實際上中醫(yī)理論都認(rèn)為腎是生殖系統(tǒng)的根本，所謂“強精固本”，所以我們說的身體狀況不是指高矮胖瘦，而是指整個身體的機能。一般來說，處于青年期間的較35歲以上的更易獲得快速增長。所以在我們總結(jié)自身練習(xí)基礎(chǔ)上可以通過一些維生素和食補的方式來改善身體狀況。

3.陰莖自身按摩鍛煉，在陰莖勃起狀態(tài)下，通過左右上下的擺動拍打等方法每天早晚按摩陰莖10-30分鐘，通過幾個月的按摩可以達到陰莖增粗的效果。

有些男人只通過與別人對比，覺得自己的陰莖比別人小，就以為自己是小陰莖。實際上身體各部分的發(fā)育與遺傳素質(zhì)有密切關(guān)系，各人之間有明顯的差異要具體情況具體分析。