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逛街會令男性血壓升高

　專家建議：女士們去逛街購物時不要硬逼男士同行，可讓他們做家務取代。

　　【本報訊】每逢臨近周末或節(jié)日，街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對于女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果，但英國一項研究指出，這對部份男人則可能適得其反，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。

　　這項由倫敦一家購物中心進行的研究發(fā)現(xiàn)，有些男人一旦進入商店為親人選購禮物，面對擁擠的顧客和排長龍的狀況，壓力水平便會升高。研究人員發(fā)現(xiàn)，這種壓力的最高狀態(tài)，甚至相當于戰(zhàn)斗機飛行員或警察執(zhí)行危險任務時所經歷的緊急情況。

　　研究者讓一群不同年紀的男女帶著相同的圣誕采購單前往購物，其中有些是獨自前往，有些有小孩陪伴。結果發(fā)現(xiàn)，每一名單獨去商店的男人離開店鋪后，都有心跳和血壓大幅升高的現(xiàn)象，女人則每四中人才有一人如此。研究員相信，男人即使只是有要去買禮物的念頭，都足以讓他們覺得增加壓力。幾乎所有和丈夫或男朋友同行的女性都后悔不該如此。調查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)男人承認，節(jié)日購物的壓力往往使得他們只好看到什么就買，而懶得花時間在擁擠的店里考慮其他的選擇。

　　令人意外的是，只帶著小孩的女性，壓力的感覺會大大減低。專家建議女士們去購物時不要逼著男士同行，這樣不但讓男人心里比較好過，她們自己也毋須事后后悔。不妨擬出一項假期家務事清單，在她們購物時，讓男人在家也有點事做。

　　六項減壓良方

　　耐心聆聽。平日多留意親友的需要、喜愛或憧憬的事物，有助你在百貨公司“迷失”時找到出路。專家建議，不妨在家中放一個“愿望瓶”，當你或伴侶有想要的東西時，寫在紙條上并投進瓶中，到需要給對方送禮時，這些字條會給你提示。

　　預早騰出購物時間。早點安排購物時間，可免受最后一分鐘才選擇禮物的壓力。

　　毋須搜尋完美的禮物。你不用做詳盡的調查后才決定買什么，或買最名貴的禮物，心意才是最重要的。

　　不要忘掉你自己。在購物時也為自己選一份喜愛的小禮物，會讓購物的過程更愉快，而非事不關己的例行公事。

　　善用網上資源。網上購物讓你足不出戶即可選購各式禮品，你更可分門別類地搜尋，省時又方便。即使買不到滿意的禮物，也可為你帶來不少購物的感受。

　　保留單據。付款前先了解有關商品是否可退換，以便萬一收禮人不合意也有更多選擇，最重要是保留購物的單據，可省卻不少交涉的麻煩。