天剛蒙蒙亮，上完夜班的男人一身疲倦回到家里，倒頭就睡；而睡眼惺忪的女人則梳洗完畢，準(zhǔn)備上班去了。到了夜幕降臨，女人回了家，男人卻又開始了他的“夜貓子”生活。夜班族夫妻，就像是住在同一屋檐下的兩個(gè)陌生人，連打個(gè)照面的機(jī)會(huì)都少得可憐，更不要說(shuō)正常的性生活了。于是，家庭矛盾就此產(chǎn)生，甚至有的夫妻鬧到了離婚的地步。

　　工作固然重要，但如果因?yàn)楣ぷ鲯吡恕靶浴�，就�?shí)在不應(yīng)該了。對(duì)于夜班族夫妻來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該學(xué)會(huì)利用有限的時(shí)間打造出更完美的性愛。

　　首先，性生活的前提是身體。尤其對(duì)于夜班族來(lái)說(shuō)，無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間夜班還是“三班倒”，對(duì)身體的消耗都是相當(dāng)大的。因此，一定要及時(shí)調(diào)整自己的“生物鐘”，良好的精神狀態(tài)和充沛的體力才是性生活的保證。

　　其次，不同年齡段選擇不同的性愛方式。年輕人的精力和欲望都處于頂峰，對(duì)性生活的次數(shù)要求也相對(duì)較多。但對(duì)于夜班族來(lái)說(shuō)，每天一次的性生活顯然有些奢侈。于是，夫妻倆一定要充分利用周末或是其他能聚在一起的時(shí)間，好好享受你們的性愛。由于平時(shí)缺乏溝通，所以此時(shí)更需要多體恤對(duì)方，了解他/她真正想要的是什么，不要僅僅以自己的感受來(lái)要求對(duì)方。

　　如果你們能在早晨有一段時(shí)間的“交集”，那就更好了。要知道，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，清晨的他們更有自信，“晨勃”能幫助他們比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久�？上�人們往往循規(guī)蹈矩，只知道晚上是大多數(shù)人做愛的最好選擇，殊不知做愛的時(shí)間也是可以由我們自己來(lái)決定的。當(dāng)然，如果你感到身體比較疲憊，也不要勉強(qiáng)自己，為了交差而應(yīng)付，這樣的性愛不如不做。

　　對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，對(duì)性生活的要求可能沒那么強(qiáng)烈。這時(shí)更多要注重的是情感上的交流，比如男人在上夜班之前為女人把飯做好，把房間收拾好，或是到了中午幫她叫一份外賣，都會(huì)讓她感到濃濃的愛意。要知道，時(shí)間都是擠出來(lái)的。不能天天碰面，反而會(huì)讓你們更加珍視和對(duì)方在一起的每一分鐘。