性活動過程中不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀��?dǎo)致出現(xiàn)很多問題，因此我們提出以下“禁行區(qū)”需引起您的注意。

　　1. 痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發(fā)因素�？勺约夯蛴�伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

　　2. 盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時肌肉和性器官強(qiáng)有力地收縮，便可以使充血狀態(tài)迅速消散。

　　3. 性生活過敏

　　性生活過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫(yī)生。

　　4. 尿路感染

　　性生活過度引起的尿路感染是一個常見的問題。一般說來，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時間太長(所謂馬拉松式性交)都算在“過度”之列，過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。由于女性獨(dú)特的解剖學(xué)特點(diǎn)，此類尿路感染的患者主要是女性。這時，要使用抗生素類藥物清除細(xì)菌。

　　5. 背部扭傷

　　無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　6. 安全套脫落

　　很多的已婚者都經(jīng)歷過安全套脫落、破裂的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時內(nèi)口服兩次事后避孕藥；假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會把精子推向深處。

　　7. 陰道隔膜取不出來

　　一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致于難以取出。對此，科學(xué)的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部（像分娩時那樣），陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過24小時易誘發(fā)感染。