男性打得“持久戰(zhàn)”的兩種訓練方法

　　性感集中訓練法簡介

　　性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創(chuàng)立的，一般分為以下四步：

　　第一步：性認識的一致與焦慮的松弛(3～5天)。醫(yī)生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。