在性生活中，雙方都應該努力找到既適合男性又適合女性的“ 性愛技巧”，營造和諧的親密關系。如何保持性愛的動力十足？我們向您介紹10個技巧。

1、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進親密感的最好辦法。

3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。

4、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

5、應有適當?shù)男曰孟�。這樣，可以增加雙方的性快感。