由于工作和生活的雙重壓力使得男性朋友們的身體收到了嚴重的傷害，不規(guī)律的生活和不科學的飲食習慣，從而導致許多的男性朋友們出現(xiàn)了性功能障礙。下面是中醫(yī)推薦的冷熱法治療性功能障礙。

頻繁遺精和早泄主要是陰莖的敏感度過強，大腦控制射精能力有障礙�？稍谒�覺前或性愛前通過局部冷敷來降低局部溫度，使陰莖的敏感度降低，不容易達到射精的閾值。具體方法是：將毛巾放在冷水中浸泡、擰到半干后，敷于外陰部，2~3分鐘換一次，連續(xù)3~4次。

勃起不堅的男性，大多是性興奮度不高。性愛前可局部熱敷，改善陰莖海綿體的血液循環(huán)，并對血管內(nèi)皮具有營養(yǎng)和保護作用，有助于性刺激下誘發(fā)的陰莖勃起。具體方法是：將毛巾浸在50℃~60℃的溫熱水中，擰半干，敷于外陰部，也是每次2~3分鐘，連續(xù)3~4次。一段時間后，勃起功能會有一定程度的改善。

有些男性將性功能的康復完全依賴于外在方法，卻容易忽視或缺乏情感培養(yǎng)與交流。研究表明，性欲的產(chǎn)生更多地取決于社會家庭因素和個人生活文化背景，特別是伴侶雙方的感情、性生活時的情緒、性刺激是否適當?shù)�。男女之間的親昵溫存是最有效的性興奮劑。

為了增強性感受，必須在性敏感區(qū)給予充分的刺激才有效果。為了加強彼此性感受的溝通，男性可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶，讓她知道你喜歡她如何或在哪里撫摩刺激敏感部位。性愛過程中，男性還可以盡自己所能讓妻子積極參與。

此外，要改變不良生活習慣，如戒煙限酒、不要在過度疲勞或患病時過性生活等。另外，還要加強鍛煉。

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