許多原本和諧的夫妻生活，幾年之后，卻陷入了“性疲勞”的困境，難以找回往日的歡愉。這里的原因很多，對愛人身體的熟悉、緊張的生活節(jié)奏、繁重的工作壓力和家庭的負(fù)擔(dān)都會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。

怎樣避免夫妻間“性疲勞”，走出性困境，找回夫妻間昔日的激情呢?除了文中兩大妙計和小妙計外，還要做到以下幾點(diǎn)：

做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會協(xié)調(diào)一致，不會彼此亂猜忌，否則就會形成惡性循環(huán)。

感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動擁抱你時，不一定非要求你“動真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

有計劃地進(jìn)行。做愛也應(yīng)有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí)，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡�？梢姸�“計劃”很重要。

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