性生活的質(zhì)量好壞是會直接影響到夫妻感情的事情，對于性愛，男人更重視自己在性愛中的表現(xiàn)，如果想讓自己在性愛中表現(xiàn)出良好的狀態(tài)，希望男人們能避免下面這些事情發(fā)生。

1、精神緊張

在精神緊張、情緒不穩(wěn)定的情況下性交，尤其是發(fā)生婚外性關(guān)系，由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。

2、酒后性交

有些人試圖通過少量飲酒以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強性欲，這是不可取的。酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。而酒精的作用與性沖動的刺激作用協(xié)同起來，更易發(fā)生。

3、藥物作用

有些人為了提高性欲，濫用藥物，而藥物的過分沖動，會使人在性交時過分用力、性交動作猛烈，這樣也會發(fā)生猝死。

4、年齡懸殊

男女之間年齡相差過大，年齡大者過性生活往往時間較長，性興奮也比較強烈，因而易發(fā)生猝死。日本專家做過專門調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性死亡者平均年齡46歲，而女性平均年齡為33歲，兩者相差13歲。

5、疾病纏身

患有疾病的人，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。

6、過度勞累

夫妻兩地分居，長期出差、旅游歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞，這時過性生活容易發(fā)生猝死。