性欲亢進(jìn)是什么？其實(shí)，這也是一種很常見(jiàn)的性欲障礙，它和性冷淡一樣會(huì)影響到自己和家庭的幸福，那么，是否有一些簡(jiǎn)單的方法可以幫助患者早日擺脫這種疾病的困擾，早日恢復(fù)健康呢？

積極進(jìn)行心理調(diào)適

性欲亢進(jìn)的患者要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行心理治療、或試用鎮(zhèn)靜藥和性激素療法。專(zhuān)家認(rèn)為，心理調(diào)適常適用于由心理原因引起的性欲亢進(jìn)。

生活規(guī)律

生活規(guī)律是預(yù)防性欲亢進(jìn)的有效方法之一，如睡前溫水清洗陰部，最好傾身而睡，不穿太緊的內(nèi)褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡、或讓生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看色情小說(shuō)、錄像及言情小說(shuō)，均有助于克制情欲，減少?zèng)_動(dòng)。

加強(qiáng)體育鍛煉

加強(qiáng)體育鍛煉是有效預(yù)防性欲亢進(jìn)的最常用方法。正常人如何減低性的沖動(dòng)呢?最直接有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。所謂“飽暖思淫欲”就在于此。有錢(qián)有權(quán)的人往往就容易以色情為樂(lè)，一個(gè)文靜不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男性，食量如果很大，體能無(wú)從消耗，精囊貯存過(guò)多，便容易受外界誘惑影響，甚至放縱自己，沉溺肉欲。適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，用以減少精囊腺過(guò)多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

積極治療原發(fā)病

性欲亢進(jìn)很多是由疾病引起的，要預(yù)防性欲亢進(jìn)就要積極治療能夠引起性欲亢進(jìn)的原發(fā)病，如性腺腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等。

均衡身心

正值青春發(fā)育頂峰的青年、或兩地相思男女，應(yīng)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)等來(lái)均衡身心，避免性欲亢進(jìn)乘虛而入。