失眠會有什么樣的影響，失眠不僅僅會讓你睡眠時間不足，第二天工作精力不夠，但是對于男性來說，睡眠不足會讓男性的性欲不斷的下降，現(xiàn)在社會的壓力越來越大了，很多的人都會受到睡眠壓力的影響，所以如何面對睡眠減少的問題呢，下面就來看看吧

根據(jù)美國的睡眠基金會調(diào)查表明，白天昏昏沉沉的人，有很大的可能性會導(dǎo)致人的性欲嚴(yán)重的減退。而且，造成人長期嚴(yán)重的睡眠不足是看電視引起的。

據(jù)俄羅斯新聞網(wǎng)3月30日報道，美國全國睡眠基金會2004年9月20日至11月7日期間對1500名成年人做了一次社會調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，75%的受訪者經(jīng)常睡眠不足甚至有失眠現(xiàn)象。

其中，50%的受訪者承認(rèn)自己周期性地遇到睡眠問題，25%的人稱自己的睡眠規(guī)律被嚴(yán)重打亂。這些受訪者都承認(rèn)睡眠質(zhì)量差的問題最常導(dǎo)致的結(jié)果就是性欲衰退并引起家庭矛盾。

調(diào)查表明，導(dǎo)致長期慢性睡眠不足的原因首先要歸咎于電視機，87%的受訪者表示睡覺前經(jīng)�？措娨暪�(jié)目;列第二位的原因則是在床上閱讀。

美國睡眠基金會建議，成年人要保持每天7到9個小時左右的睡眠。這樣才能更好的促進身體的健康。所以，如果有習(xí)慣熬夜的習(xí)慣，那么就要及時的改正。

所以大家一定喲啊保證充足的睡眠，給自己一個健康的生活。