夫妻性生活多少時間最好，這是很多人都非常關(guān)心的問題也是很多人都非常懷疑的問題，那么夫妻性生活多久才算長呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

潤滑劑、避孕套、一杯溫水。潤滑劑以防陰道干燥影響進(jìn)度，避孕套避免發(fā)生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后，及時補(bǔ)充水分，以便更好地進(jìn)行“后戲”。這3件東西應(yīng)確保放在伸手可及的地方。

有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥”�！睹绹�性愛調(diào)查報告》指出，男女性欲有時差，但清晨7點(diǎn)是男女性致都最高的時候。此時，男女體內(nèi)性激素水平最高，男性兼有晨間勃起，性愛質(zhì)量會更理想。

對大多數(shù)女性來說，沒有前戲，會讓她們在心理上產(chǎn)生抗拒感，同時，陰道難以產(chǎn)生分泌物，干澀不易插入，進(jìn)而影響到男性的性快感。法國一項研究認(rèn) 為，對于一般夫妻來說，前戲在8分鐘左右比較合適。如果花上二三十分鐘進(jìn)行前戲，可能會讓男性出現(xiàn)疲軟。當(dāng)然，如果將電話調(diào)情、共進(jìn)晚餐等深化感情的行為 也算作前戲，那么前戲時間可以無限延長。

實質(zhì)性愛時間是指從插入到射精的時間。荷蘭烏得勒支大學(xué)的專家對5個國家的491對情侶進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，實質(zhì)性愛為3―7分鐘，足夠滿足需要; 7―13分鐘值得向往;低于3分鐘就太短，高于13分鐘則可能太長�？傮w而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

不是很快樂，很舒服”。建議性愛后，雙方一起休息5分鐘，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

英國倫敦大學(xué)女科學(xué)家瑪麗斯·托普斯發(fā)現(xiàn)，每個月，女性有兩次規(guī)律的性欲高峰，一般相距14天，各歷時3天。女性的這種性欲變化，與月經(jīng)周期中激素的分泌有關(guān)。

對成年男女來說，戀愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程。性行為是伴隨著情感的增進(jìn)逐漸發(fā)展的，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。英國心理 學(xué)家針對已婚夫婦進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的夫妻從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月。這個進(jìn)度既能讓彼此有充足的時間了解對方，又能讓牽手、摟抱、親 吻、愛撫、性愛等一系列舉動變得水到渠成。

那么現(xiàn)在你是不是知道兩個人性生活多少時間才算正常了吧，那么你是不是清楚了呢，其實性生活的時間適量就好，太久或太短都不利于兩個人的生活。