很多人都埋怨在生活中會找不到性愛的樂趣，很多人都希望可以在生活中找到屬于自己的性愛樂趣，那么你知道我們可以如何在生活中找到性愛的樂趣嗎，下面就跟著小編來具體的看看吧。

1、不要停止工作。

要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

2、注意身上汗味及皮膚炎癥。

再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近，經常洗澡，及時發(fā)現(xiàn)并治療濕疹、粉刺等皮膚問題，保持皮膚清潔與健康。

3、每天開車要節(jié)制。

一天開車時間不應多于1.5—2小時，因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。

4、工作、休息要分清。

把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

5、每周最好吃一次海產品。

尤其是貝類產品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。

6、早晨喝點粥，晚上少喝酒。

將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。

7、睡覺時間要合理。

上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

8、每天吃些堅果。

每天的食譜中要有一定數(shù)量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。羊肉串和各種烤肉盡量少吃，可以喝少量的優(yōu)質葡萄酒。

9、運動要適可而止。

運動量要因人而異，循序漸進，發(fā)達的肱頭肌并不能保證性生活得到滿足。

那么你是不是知道了我們可以在性愛中找到自己的樂趣吧，確實這里面是有很多的講究的，那么你是不是了解了呢，這些方法就可以非常的好的，完全可以幫助到你更好的享受性愛。