對于自己的性能力男性是非常關(guān)注的，當(dāng)我們在想一些辦法提升自己性能力的時(shí)候，其實(shí)大家更應(yīng)該關(guān)注有哪些因素會(huì)導(dǎo)致自己的性能力和性功能下降，下面我們就給大家講一講對男性性能力有所影響的6個(gè)因素。

影響男人性能力的6個(gè)因素

長期自慰

未婚年輕男孩子選擇自我解放的一種方式，實(shí)際上，這種方式對于自身的傷害是很大的。尤其是沒有節(jié)制的自慰，會(huì)帶來一系列的問題，例如，犯罪，失去性別性興趣，導(dǎo)致性功能低下等。

喝酒

小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點(diǎn)大家都知道，飲酒過度，不僅會(huì)造成肝功能的退化，而且也會(huì)因?yàn)槁樽淼年P(guān)系，減少性敏感地帶的刺激，從而導(dǎo)致性欲減退的結(jié)果。

長穿緊身褲

陰囊是溫度調(diào)節(jié)器官，保持最佳適合溫度是35.5～36℃，這是精子生成的必要條件。如果長期穿著緊身牛仔褲，陰囊與睪丸會(huì)被束縛，加上透氣性差，局部散熱不良，使陰囊溫度升高，睪丸就會(huì)缺乏營養(yǎng)，致使精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，影響生育。因此，建議男性朋友少穿牛仔褲，平時(shí)應(yīng)以休閑褲為主。

選擇化纖內(nèi)褲

化纖內(nèi)褲之所以會(huì)毀性能力，主要跟它的成分有關(guān)。它能暫時(shí)性抑制精子的生成，影響生育。另外化纖內(nèi)褲還能通過靜電作用引起性功能減退�；�纖內(nèi)褲就是指化學(xué)纖維內(nèi)褲，一般常見的有滌綸、氨綸、腈綸三種，內(nèi)褲的吊牌上會(huì)有明確標(biāo)識。所以男性內(nèi)褲最好換成純棉的。

山地賽車

長期騎山地車使身體重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部緊貼在車座上，使這些部位受到擠壓。長此以往，就會(huì)引起局部缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子生成而致不育。建議男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)。座墊應(yīng)用海綿套，增加其柔軟性。

桑拿

精子必須在35.5℃～36℃的環(huán)境中才能正常發(fā)育，如洗桑拿浴時(shí)，水溫可高達(dá)70℃～80℃，可阻礙精子生長發(fā)育。有研究發(fā)現(xiàn)，洗桑拿浴后一周內(nèi)，精子非�；钴S，一周后精子數(shù)目下降，5周內(nèi)精子數(shù)量仍然很低。

雖然隨著年齡的增長，男性的性能力和性功能會(huì)有所下降，但只要我們能夠保持良好的生活和飲食習(xí)慣，自己的性能力就能得到更好的保障。