說到排尿，大概除了嬰幼兒，沒有人說不會(huì)。不過，從健身防病角度看，又有幾人敢說排尿方法科學(xué)。

姿勢(shì)取蹲位

對(duì)于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40％，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。