從男人臉色看出是否健康？一個男人面部的顏色能顯示出一個人的健康狀況，那么該如何從男人的臉色看出是否健康呢？針對這個問題，下面專家給予詳細的解答。

正常面色

健康中國人的面色，一般是紅潤而有光澤，其中微泛黃色，表示血氣充盈。但也會因年齡、體質(zhì)、遺傳、職業(yè)、日曬程度等因素又有所差別。但主要由3 種基本色調(diào)構成：黑色的深淺因皮膚中黑色素成分的多少而定;黃色的濃淡則取決于角質(zhì)層的厚薄，以及其間某些色素成分的含量;紅色的隱現(xiàn)與皮膚中毛細血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有關。如果皮膚的顏色與其平時的膚色有較大的改變，排除了正常的外來影響的因素外，就要考慮疾病或亞健康的可能性。

蒼白臉色

一般是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認為大多為虛寒癥或失血。面色蒼白而虛浮多是氣虛;面色蒼白而枯槁多為血虛。中醫(yī)認為呼吸系統(tǒng)狀況不佳臉色會發(fā)白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會臉色發(fā)白;有貧血傾向的人，會因為血紅素不足而使臉色容易呈現(xiàn)白兼萎黃之色。

解決之道：

虛則補之。如果沒有特別的病癥表現(xiàn)，食補是最好的辦法!原則是缺啥補啥。多補充堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，食用一些紅棗和枸杞也是不錯的方法。

潮紅臉色

在中醫(yī)看來，紅色多為熱癥。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。如滿面通紅，多是實熱;而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。

解決之道：

臉色長期像嬰兒臉蛋一樣紅彤彤的人，要注意可能有心臟方面的疾病，請及時去醫(yī)院檢查治療。排除病理性因素，可以涂抹一些藥膏來改善面部毛細血管擴張的狀況。對刺激性的食物說再見吧，同時避免對面部的冷熱刺激。當然，臉色發(fā)紅多半跟身體狀況有關，找醫(yī)生幫忙!