取長(zhǎng)補(bǔ)短是我們經(jīng)常提倡的，那么美國(guó)是如何做好防癌工作的呢？日前，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)下屬的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)委員會(huì)發(fā)布了2012 年版《癌癥預(yù)防的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指南》，不妨多借鑒。

美國(guó)2012 年版《癌癥預(yù)防的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指南》解讀

日前，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)下屬的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)委員會(huì)發(fā)布了2012 年版《癌癥預(yù)防的營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)指南》(下稱“《指南》”)。該《指南》2006年發(fā)布，每5年再版一次，由癌癥研究、癌癥預(yù)防、癌癥流行病學(xué)、公共健康和政策制定等方面的專家對(duì)其進(jìn)行更新，并加入最新的飲食運(yùn)動(dòng)模式和癌癥風(fēng)險(xiǎn)方面的科學(xué)證據(jù)。

解讀一：《指南》制定的背景

此次新修訂的《指南》于4月26日在網(wǎng)上發(fā)布，其內(nèi)容和結(jié)論均基于最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧餍胁�學(xué)證據(jù)和臨床結(jié)果，既有對(duì)相關(guān)理論的簡(jiǎn)單闡述，也有很強(qiáng)的操作性，深受美國(guó)人歡迎，其普及為美國(guó)防癌抗癌作出了很大貢獻(xiàn)。

20世紀(jì)70年代以后的美國(guó)，癌癥發(fā)病率曾經(jīng)不斷上升，但他們很快就認(rèn)識(shí)到了個(gè)人和全社會(huì)防癌抗癌的重要性。他們采取了一系列措施：醫(yī)學(xué)界深入研究癌癥病因、病理;政府行政部門(mén)主要控制環(huán)境污染，改善人居環(huán)境;針對(duì)個(gè)人，主要是廣泛宣傳防癌抗癌知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式。這一系列措施的效果很明顯，進(jìn)入20世紀(jì)90年代以后，美國(guó)人常見(jiàn)的癌癥，包括肺癌、乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌等，均出現(xiàn)了發(fā)病率放緩或下降的趨勢(shì)。

《指南》也是美國(guó)防癌抗癌措施的重要組成部分，發(fā)揮了巨大的作用，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這是一份頗為寶貴的科普資料。

解讀二：正確的運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)，能讓患者活得更長(zhǎng)久

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)的一位教授在一份證明中說(shuō)道：“雖然我們?cè)谝郧鞍l(fā)布的報(bào)告中概述了營(yíng)養(yǎng)和體力活動(dòng)對(duì)癌癥復(fù)發(fā)和生存的影響，但這是第一次收集到足夠強(qiáng)的證據(jù)從而為癌癥存活者發(fā)布一份正式的指南。”

《指南》主要內(nèi)容是指導(dǎo)癌癥病人如何維持健康的體重、保持充足的體力活動(dòng)以及健康的飲食，目的是最大限度降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，增大無(wú)病生存的概率。