在生活和工作中，人們普遍認(rèn)為男人的壓力要大于女人，特別是在住房等方面。中國人歷來有“居者有其屋”的傳統(tǒng)觀念。因此，在房價(jià)飛漲的今天，許多人仍不惜背負(fù)沉重的貸款，當(dāng)上“房奴”。近日，北京市健康保障協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查指出，“房奴”人群普遍處于亞健康狀態(tài)，其中三大健康隱憂凸顯。

負(fù)面情緒折磨人。調(diào)查顯示，“房奴”呈年輕化趨勢，26-30歲成我國購房主力。在接受調(diào)查的人中，僅20%的購房者表示開心，18.8%的人認(rèn)為心態(tài)沒有變化。61.3%的人則備受焦慮、恐懼、抑郁、易怒、暴躁等負(fù)面情緒的折磨。對此，房貸會(huì)使人有很強(qiáng)的危機(jī)感，高額的賬單讓人精神緊繃。因此，買房一定要量力而行，在還貸時(shí)，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，多給自己一些積極心理暗示，合理減壓。

北京房奴睡眠最差。調(diào)查顯示，近五成買房者每月平均有5天，睡眠少于5小時(shí)。在參與調(diào)查的城市中，北京、上海、廣州、深圳、杭州的城市居民受住房困擾、工作及生活壓力較大、睡眠較差，北京“房奴”睡眠失調(diào)比例最高。每晚睡眠不足4小時(shí)的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個(gè)小時(shí)的人高1倍。房奴壓力大，要通過多鍛煉、多放松，來提高睡眠質(zhì)量。

油炸食品、鹽腌食品吃壞身體。“在過去一周內(nèi)，下列食品有哪些您吃過3次以上”,排名依次是油炸食品、鹽腌食品、甜食、方便面等。這些不良飲食使“房奴”們更易出現(xiàn)胃病、肥胖和消化性潰瘍等疾病。房奴大多工作繁忙，油炸、腌制食品食用起來非常方便，但長期如此，勢必會(huì)影響健康。因此選擇更健康的膳食，才能活得更健康。