煩出來(lái)的六月病，心病如何治療？本來(lái)6月份其實(shí)一年當(dāng)中最美好的時(shí)節(jié)，此時(shí)天氣不冷不熱，很適合出去游玩或者踏青，但是因?yàn)楸姸嘣�因，現(xiàn)代人在這個(gè)月份很容易引發(fā)一些常見(jiàn)的疾病。比如最近很流行的6月病就是一種典型。職場(chǎng)人很可能因?yàn)楦鞣N因素不順利導(dǎo)致的六月病，最后被媒體放大成了一種心理病。今天尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹六月病。

心病時(shí)時(shí)有，六月尤其多。

神情落寞，沮喪消沉，多數(shù)還有失眠和食欲不振的不適，而且他們都有一個(gè)共同的主題——“最近比較煩”。張斌形容他們?yōu)?ldquo;空心人”，心里空落落，卻負(fù)面情緒爆棚。最常做的，就是聽(tīng)這些人吐槽壓力、煩惱、疲乏，然后告訴他們解決對(duì)策。

本來(lái)是鶯飛草長(zhǎng)、日光正好的大好時(shí)節(jié)，可為何“我”如此煩躁?煩的還不止是心理，還煩出不少六月病。

煩出來(lái)的壓力爆棚

連續(xù)很多天煩躁不安，看書(shū)入目不入腦，有時(shí)還惡心想吐，腦袋里嗡嗡響……正上高三緊張備戰(zhàn)高考的小白被自己這種狀態(tài)折磨的快崩潰了。

在中國(guó)，全年中大概沒(méi)有哪個(gè)月份如六月這般，承載了太多的選擇與重荷，月初時(shí)全國(guó)高考，月底時(shí)大學(xué)生畢業(yè)簽工作，對(duì)于青年來(lái)說(shuō)，這些在生命中起著命運(yùn)轉(zhuǎn)折作用的“關(guān)卡”，都趕在了六月。

“就像闖關(guān)一樣，闖前，壓力爆棚，闖過(guò)，如釋重負(fù)。”

這是多數(shù)青少年要走的必經(jīng)之路，但這也并非獨(dú)有的“中國(guó)特色”。在一衣帶水的日本，青少年也難逃此“劫”，只是他們的情緒壓力，來(lái)得更早。

很多年前，日本出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。一到五月，就自殺率奇高。日本警察廳的數(shù)據(jù)顯示，日本2011年自殺人數(shù)為31690人，其中5月份最多，為3367人。社會(huì)專家分析，5月是日本新生入學(xué)、新員工入職季節(jié)，剛一接觸新環(huán)境，很難適應(yīng)，于是便普遍出現(xiàn)一種怠惰狀態(tài)。比如飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感，反應(yīng)遲鈍或敏感。