生活當(dāng)中男性朋友們對于一個家庭來講是精神支柱，其實男性朋友們的生活壓力也是非常的大的，在工作當(dāng)中有許多不順心的事情不知道用什么方式來進行解壓，這樣只會導(dǎo)致工作質(zhì)量不斷下降的，那么男性朋友們在生活在職場當(dāng)中應(yīng)當(dāng)如何釋放壓力呢！

男人要學(xué)會克服職場惰性心理

在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場內(nèi)處事拖延的壞處顯而易見，除了不能在時限前完成任務(wù)，個人信譽受損，亦令上級對你的能力產(chǎn)生懷疑，直接影響個人的職場發(fā)展。

你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交托的工作到了最后期限前，才開始挑燈夜戰(zhàn)去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結(jié)果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克服職場惰性心理之前，先分析形成的原因：

(一) 得過且過：面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務(wù)，就會容易產(chǎn)生拖延的心態(tài)，認為事情到了最后總會被解決，于是不到最后一刻絕對提不起精神來處理。

(二) 過分自信：有些人有自信在壓力下工作，認為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最后關(guān)頭時限，效率反而會大大提高。在這個過程中，他們常常能夠體會到克服挑戰(zhàn)的快感，享受最后關(guān)頭效率和刺激，不過對其他同事來談，就會產(chǎn)生工作上許多的不協(xié)調(diào)和誤解。

(三) 害怕開始：有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結(jié)果便遲遲不敢動手，這種逃避的惰性心理，往往令自己更容易產(chǎn)生挫敗感，當(dāng)別人開始催促，又或者受到同事的質(zhì)疑，就更加不敢開始和繼續(xù)拖延。不過，這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。

(四) 追求完美：有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最后一分鐘才動手，只因為他們想精益求精，不惜一切代價追求質(zhì)量上的完美，結(jié)果遲遲未行動及導(dǎo)致時間大大超愈過預(yù)期。

男性朋友們首先在工作當(dāng)中一定要克服懶惰的心理，并且在工作當(dāng)中一定要與同事們合作愉快，并且自己出現(xiàn)不良的情緒的時候一定要學(xué)會釋放壓力，并且一定不能讓個人的情緒影響到同事之間的關(guān)系，在工作方面一定要認真對待！