現(xiàn)在社會，很多的男性平時應(yīng)酬比較多，所以，工作壓力很大，這樣容易影響到男性的生活，平時大家需要注意男性的身體保健，并且在日常生活中，也要注意喝酒的量，不要空腹喝酒，同時也要注意醒酒方法。讓男人快速醒酒的方式都有哪些?

讓男人快速醒酒的方法：

一、酒前

1.喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水(這是為了留下肚子好喝酒)。

2.喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。

飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽(最要緊是省事哈)。

3.不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。

最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。

二、酒中

1.喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2.喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。

3.喝酒的間隙喝酸奶。

4.由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

5.宜慢不宜快，飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

6.食飲結(jié)合，飲酒時，吃什么東西最不易醉?以吃豬肝最好。

三、酒后

1.酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。

2.酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。

3.甜點(diǎn)加水果，飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。

4.至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。

6.嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。

7.睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。

8.翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。

9.仍感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。

10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。

很多的男性平時大量的喝酒，會造成頭暈頭痛，直接嚴(yán)重的影響到了男性的身體健康，平時大家不要空腹喝酒，這樣會傷胃，而且在日常生活中，男性需要注意自身保健避免造成胃痛，而且喝酒的速度也要控制，不能快速喝酒，以免造成身體健康受到影響。