喝茶是非常有講究的事情，這個很多人都知道，喝茶可以幫助自己放松心情，其實也含有很多的物質(zhì)是可以幫助男性緩解疲勞的，很多男性都非常喜歡喝茶，中國喝茶的歷史已經(jīng)有幾千年了，但是喝茶其實也有很多的講究的，那么下面就來看看喝茶的注意事項吧

1、不喝頭遍茶

茶葉在栽種和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會有一定的程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來洗茶的，應(yīng)該倒掉不喝。

2、不喝新茶

從營養(yǎng)角度來講，新茶葉的營養(yǎng)并不是最好的。

新茶是指采摘下來不足一個月茶葉，這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒有被完全氧化，飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對身體健康有意。

3、不喝濃茶

喝濃茶會使人興奮性增強，會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶，否則會可能出現(xiàn)心跳過速、心律不齊、失眠等情況。

4、吃飯前不喝茶

餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會影響鈣、鐵、鋅、、等營養(yǎng)元素的吸收。

在喝牛奶和其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，大大降低奶制品的營養(yǎng)價值。

5、不喝隔夜茶

隔夜茶有大量的茶堿，可能產(chǎn)生(脫鈣)的壞作用。

6、酒后不喝茶

好多朋友都有在喝完酒后喝茶的習(xí)慣， 其實這是不好的習(xí)慣。飲酒后酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然后再肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸在分解成二氧化碳和水排出體外。若是在酒后飲茶，茶葉中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，促進尚未分解的乙醛過早的進入腎臟，乙醛對腎會產(chǎn)生刺激。