在我們的生活中充斥著很多的垃圾食品，這些垃圾食品會對我們的身體造成很大的影響的，而且有研究顯示這些垃圾食品會增加我們在日常的暴力行為呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

牛津大學科學家以1000名16—21歲的男性為研究對象，他們來自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所�？茖W家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養(yǎng)補充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對他們進行為期1年的跟蹤觀察。目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數(shù)據(jù)還沒有公布�？茖W家解釋說，當大腦極度缺乏重要營養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽-3脂肪酸時，大腦會失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營養(yǎng)成分單一，長期食用會造成營養(yǎng)缺失。

此前，英國科學家曾對231名罪犯進行過試驗，發(fā)現(xiàn)在拘禁期間，服用營養(yǎng)補充劑的罪犯其暴力情緒較平時大大減弱。牛津大學教授約翰斯坦說，研究表明，改進膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。

我們都知道垃圾食品有那么多的危害，所以在生活中我們一定要盡量小心對垃圾食品的攝入，只有這樣才能更好的保護到我們的健康，讓我們的生活才能變得更好呢。