對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，如何保護(hù)好自己的皮膚是非常的重要的，一個(gè)人如果皮膚感覺(jué)到油膩的話，是非常的不好的，下面就來(lái)具體的看看吧。

1、年輕男士

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一

這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引致毛孔擴(kuò)大。

年輕男士一般皮膚都還比較年輕，但是這個(gè)時(shí)候也要很注重皮膚的保養(yǎng)，不然到40~50歲就很容易顯現(xiàn)出來(lái)。

年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

2、中年男士

男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。

因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的

所以男士一定要注重洗臉，洗臉可以用冷熱交替洗臉，可以有效的刺激你的皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)你的臉部皮膚彈性。

油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤(rùn)、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無(wú)節(jié)，特別是過(guò)食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛(ài)吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。

因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。

中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

一個(gè)男人保持自己的皮膚不油膩其實(shí)還是非常的重要的，不油膩的皮膚可以讓我們變得更加的帥氣，同樣的也可以讓我們變得更加的帥氣。