對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃是非常的重要的，但是一個(gè)男人要如何的養(yǎng)胃呢，如何控制好自己的飲食也是值得我們?nèi)ヌ貏e的關(guān)注的，下面就來(lái)看看吧。

一、木瓜鯇魚(yú)尾湯

食材：番木瓜、鯇魚(yú)尾100克

做法：

1.木瓜清洗干凈后去皮，切塊備用;鯇魚(yú)尾清洗干凈，備用;

2.鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入鯇魚(yú)尾鑊煎片刻，接著放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。

二、參芪猴頭燉雞

食材：猴頭菌、母雞、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量

做法：

1.猴頭菌去蒂后清洗干凈，發(fā)脹后擠干水分，切片后備用;母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，剁塊備用;大棗清洗干凈，去核后備用;

2.母雞放入燉盅中，同時(shí)加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗，之后用文火慢慢燉。等到肉熟爛后放入適量的食鹽調(diào)味，出鍋即可食用。

三、砂仁黃芪豬肚

食材：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)

做法：

1.豬肚清洗干凈，備用;砂仁、黃芪清洗干凈，備用;

2.黃芪以及砂仁放入豬肚中，放入鍋中并且加入適量的清水，燉熟后即可調(diào)味食用。

對(duì)于胃不舒服吃什么好的問(wèn)題，砂仁黃芪豬肚無(wú)疑是不錯(cuò)的選擇，這款食譜具有益氣健脾、消食開(kāi)胃的作用，對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃部不適都具有很好的調(diào)理作用。

那么你了解了么，知道對(duì)于一個(gè)男人老說(shuō)，養(yǎng)胃可以吃什么樣的食物呢，這些食物對(duì)于自己的健康也有哪些來(lái)幫助自己呢，這都值得我們?nèi)チ私狻?/p>