很多人認為在酒后喝濃茶可以解酒，但是也許喝太多的濃茶對于自己還是有很大的損傷的，甚至會傷害男人的腎功能呢。

身體是革命的本錢，我們只有擁有一個好的身材，才能夠去做我們想要做的事情，男人往往對自己的身體都不是很在乎，認為平時生活沒有什么大影響都屬于健康的，但是有些生活習慣是對身體非得讓腎臟是由一定的傷害的。那么哪些食物會傷男人腎臟呢?在生活中傷腎的幾種習慣你有嗎?今天我們就了解一下關于保護腎臟健康的問題吧。

68%網(wǎng)友：肉吃多了會增加心腦血管疾病風險。方舟子：動物性食物中的飽和脂肪酸增加心血管疾病風險，紅肉增加結腸癌風險。“動物性的食物，一般來說，飽和脂肪酸比較高，都夾雜一些脂肪在里頭，牛奶如果說你喝的不是脫水的牛奶，那么它飽和脂肪酸也比較高。所以你吃的太多的話，這個飽和脂肪酸增加心血管的風險。還有肉，紅肉如果吃得太多會增加這個結腸癌的風險，原因可能是里邊的血紅素有可能在我們腸道里頭轉變成致癌的物質，亞硝基這種化合物，是一種致癌物。所以從這個角度來說，吃肉或者動物性的食物吃。

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

如果你已經患有腎臟方面的疾病的話，而且有經常性的會大量的飲酒，就會引起尿酸沉積導致腎小管阻塞，就會很容易造成腎臟衰竭。

好多人嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，一定要養(yǎng)成多喝水的好習慣。

攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

濃茶的好處有很多，但是也需要格外的注意，喝太多的濃茶也許會造成自己腎臟功能的損害的，這對于男性朋友來說真的非常不好。