據(jù)說國產(chǎn)偉哥就要出世了?相信天朝制造出來的藥物大家沒幾個人敢吃，但是作為男人，發(fā)生陽痿早泄時，妻子冷眼相看的確很難找到自信。與其花錢購買昂貴的偉哥藥物，不如試試看 “蔬菜偉哥”。 “蔬菜偉哥”不但價格便宜，對男人的健康也是很有好處的。

男人補腎壯陽不吃藥 “蔬菜偉哥”幫你

男性：“子午覺”利陰陽調(diào)和

雖不像女性依賴睡眠養(yǎng)顏，但男性的睡眠也很有講究。睡眠有利陰陽調(diào)和、休養(yǎng)生息，可以養(yǎng)腎，這對男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的提倡，睡“子午覺”。所謂子午覺，就是下午1～3點，睡半個小時到一個小時，剛好可以“養(yǎng)陽”;晚上9～11點入睡，此時開始“養(yǎng)陰”，這個時段入睡效果最好。

男性：“生精”、“抗氧化”雙管齊下

男性飲食的一大重點應(yīng)放在“養(yǎng)腎精”上，因此應(yīng)多吃補腎生精的食物，枸杞子、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等食物都有此功效。此外，專家還建議男性應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，保證日常鋅、硒等微量元素的補充。

男性生活中有害健康的危險因素遠高于女性，如抽煙、酗酒等，所以抗氧化應(yīng)該成為男性食療的另一大重點。男性可以適當服用抗氧化營養(yǎng)品。同時一些天然的抗氧化食物，效果并不亞于營養(yǎng)補充劑。像葡萄、西紅柿、芥末、花椰菜、山楂、大蒜等都含有天然抗氧化物質(zhì)。

男性頻道一周熱文點推薦：

《爸爸去哪兒》：好爸爸生活中哪里找？>>>

不經(jīng)常刮胡子 男人死亡率飆升>>>

射精慢可不是好事 預(yù)示男人性能力減退>>>

腎虛自測：一分鐘見分曉>>>