保肝強(qiáng)腎中藥材男人最該熟知，因?yàn)殍b于男人的不良嗜好和生活習(xí)慣來說，最佳的辦法就是通過藥物或者保健品來達(dá)到保肝強(qiáng)腎的目的。其中中藥材以安全性和天然性生獲得了大家的關(guān)注。

保肝中藥材每一次喝酒應(yīng)酬，都會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，這幾味中藥會(huì)起到保肝作用。當(dāng)然也要注意中藥中的君臣佐使的配伍之法。

靈芝

能減輕乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，加強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒功能。

紫草可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT 活力加強(qiáng)和減少血清膽紅素含量，具有抗肝細(xì)胞損傷、保肝、恢復(fù)肝功能的作用。

強(qiáng)腎中藥材

強(qiáng)腎就不必多說了，你自然知道要做什么用，只不過在中醫(yī)來講，分為腎陰虛和腎陽虛，根據(jù)癥狀的不同才可以下藥。

女貞子

常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發(fā)早白等癥�！侗窘�(jīng)》上說：女貞子能補(bǔ)中氣，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，制酒久服，可增強(qiáng)體質(zhì)，長筋肉，壯筋骨等功效�，F(xiàn)代科學(xué)研究也表明女貞子確有防止衰老，強(qiáng)筋骨，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。

山藥

性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

何首烏

性微溫，味苦甘澀，有補(bǔ)腎之力，凡腎虛遺精者，宜常食之�！逗问诪蹁洝氛f它“益精，益氣力”。《滇南本草》稱它能“澀精，堅(jiān)腎氣”。明代藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為：“何首烏氣溫味苦澀，苦補(bǔ)腎，溫補(bǔ)肝，能收斂精氣，所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎。”《本草匯言》也有“何首烏性善收澀，其精滑者可用”的記載。對(duì)心腎不交，或腎氣不固而遺精早泄之人，食之頗宜。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹了一些關(guān)于男人必備的中藥材，特別適合經(jīng)常泡在酒場(chǎng)或者性愛頻繁的男士。此外，如果在多吃這些中藥的同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng)，相信對(duì)你的保健效果會(huì)更好。