你會(huì)洗澡嗎？不少人聽(tīng)了相信會(huì)笑出聲來(lái)，洗澡誰(shuí)不會(huì)呢？我們基本天天都在洗澡。洗澡我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個(gè)美妙的溫水澡，可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒，靜下來(lái)享受一個(gè)人的時(shí)光。不過(guò)想要洗得健康，洗澡的時(shí)間選擇也很重要。如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間洗澡，不僅不能改善身體，還會(huì)讓你產(chǎn)生各種不良反應(yīng)�！　�

8個(gè)時(shí)間洗澡 當(dāng)心健康偷偷溜掉

下面幾個(gè)不宜洗澡的時(shí)刻，千萬(wàn)要避開(kāi)。

1、臨睡前不宜洗澡 　　

可能很多人都喜歡在睡前洗個(gè)舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺(jué)，其實(shí)這樣的做法是不正確的�！　∫�?yàn)闊崴�浴�?huì)使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來(lái)臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會(huì)讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。

2、飽餐后不宜洗澡 　　

我們常常說(shuō)洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后，因?yàn)轱柌秃笙丛璨粌H會(huì)影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產(chǎn)生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。當(dāng)然，人在饑餓的時(shí)候也不要洗澡，因?yàn)檫@時(shí)人的血糖水平較低，洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。

3、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡 　　

發(fā)燒時(shí)也不能洗澡嗎?是的，因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡就更容易發(fā)生意外了。另外，不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現(xiàn)意外。

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