男性健康問(wèn)題不僅僅男人自己的問(wèn)題，其實(shí)也是關(guān)系到其整個(gè)家庭的問(wèn)題，為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)橥ǔＤ腥俗鳛橐患抑�主，承�?dān)的是扛起一個(gè)家庭的責(zé)任，如果因?yàn)樯�活中的各種瑣事而讓自己的身體狀況日漸變差，那就得不償失了，人們總說(shuō)要關(guān)愛(ài)女性，實(shí)際上男性也是需要關(guān)愛(ài)的，其實(shí)關(guān)注男性健康并不難，自己也能測(cè)試哦，男性健康的自我測(cè)試，男性必看。

許多男性非常關(guān)心自己的身體是否健康，為此健康專家專門為男性準(zhǔn)備了3個(gè)自我檢測(cè)小方法： 1、腳心有一個(gè)涌泉穴，利用此穴自己就能簡(jiǎn)單地檢查出健康狀態(tài)。點(diǎn)燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，十秒到三十秒之間就會(huì)感到熱。若感覺(jué)到熱的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或左右感覺(jué)不同的人，可能是交感神經(jīng)已失去平衡、內(nèi)臟疲勞或有某種疾病，應(yīng)該徹底做健康檢查。每月至少要用此法做一次健康檢查，一有異樣，即前往醫(yī)院全身檢查。

2、嘴唇是內(nèi)臟的信號(hào)燈，從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態(tài)、體質(zhì)、疾病。嘴唇蒼白的男人必是貧血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝臟患疾;發(fā)熱的人是紅色。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會(huì)退去，粗糙情形也會(huì)好轉(zhuǎn)。如因貧血而嘴唇發(fā)白，應(yīng)吃一段時(shí)間的豬肝，之后必會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。總之，嘴唇是健康的標(biāo)志。

3、男子小便精力檢查法：喝完啤酒就想上廁所的人，是腎臟健康的證明。喝完啤酒，二十歲的人在十五分鐘后;三十歲的人在二十分鐘后;四十歲的人在三十分鐘以內(nèi)上廁所，就是個(gè)健康身體。總之，腎臟越強(qiáng)，上廁所時(shí)間也越早。又可從排尿的力道及氣味、色等，簡(jiǎn)單檢查健康狀態(tài)。撒尿時(shí)，尿力不足即是腎臟衰弱的證明;腎不好，精力也會(huì)隨之減退，故需特別注意。尿是白色的人，健康狀況一定不好，內(nèi)臟的某處有火氣時(shí)，尿呈茶褐色。

男人通常在遇見(jiàn)一些比較小的毛病的時(shí)候會(huì)選擇隱忍或者直接置之不理，其實(shí)都是不應(yīng)該的，當(dāng)疾病或者其他毛病來(lái)襲的時(shí)候，任何人都不能高估了自己的抵抗能力，因?yàn)橛锌赡芤驗(yàn)槟阋粫r(shí)的疏忽而后悔終生，關(guān)注男性健康，從你我開(kāi)始。