對于一個男人來說，胃自然是非常重要的，如何養(yǎng)好自己的胃也是非常重要的事情啦，那么你知道在日常生活中我們應(yīng)該學(xué)會如何養(yǎng)好自己的胃，讓自己可以變得更加的健康呢，下面就來具體的看看吧。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

口太重

攝入太多鹽，腎臟的負擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。

愛喝啤酒

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。導(dǎo)讀：別以為只有男人會腎虧，需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會影響下一代!那么哪些習(xí)慣最傷腎，又該如何補腎呢?

自測：腎虧的表現(xiàn)

1.早上起床時，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴重。

2.記憶力下降，昨天發(fā)生的事情，今天就記不清楚了。

3.晚上總睡不著覺，即使睡著了，又總在做夢狀態(tài)。

4.晚上經(jīng)常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。

5.免疫力低，流感一來，自己總是首當(dāng)其沖。

6.性冷淡。

7.月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。

8.經(jīng)常有無名火，卻沒有力氣發(fā)作。

9.食欲不振。

10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、干燥。

如果您有6個以上癥狀，就要小心您的腎了，快點補腎吧。

那么你是不是清楚了呢，知道了其實這五件事可以傷害自己的胃呢，那么在生活中你是不是也經(jīng)常會遇到這些情況，遭到很多事情的影響呢。