大部分男性每天都要刮胡子，以保持面部清潔，讓自己容光煥發(fā)，但時(shí)間緊張常令很多人草草了事。健康專(zhuān)家近日提醒大家，早晨起來(lái)不要忙著刮胡子，最好等一段時(shí)間再清潔。

專(zhuān)家說(shuō)得是否有道理呢?記者采訪了中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門(mén)醫(yī)院皮膚科李博鑒教授。李教授解釋?zhuān)�早晨起�?lái)確實(shí)不應(yīng)急著刮胡子，否則，可能不到下午就會(huì)長(zhǎng)出新胡子茬兒了。最好起床20分鐘后刮胡子，才能保持一天的面部清潔。

這主要是由于剛起床時(shí)，經(jīng)過(guò)一夜的休息，生殖機(jī)能旺盛，胡子生長(zhǎng)也快。經(jīng)過(guò)20分鐘到半個(gè)小時(shí)的消耗，男性體內(nèi)的雄性激素已沒(méi)那么旺盛了，胡子的生長(zhǎng)速度下降，這時(shí)再刮，就不會(huì)很快長(zhǎng)出來(lái)。

刮胡子前，應(yīng)先用中性肥皂洗凈臉部。如果臉上、胡須上留有污物及灰塵，一旦刮胡刀對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會(huì)引起皮膚感染。洗凈臉后，將熱毛巾敷在胡須上，或涂抹軟胡須膏，使胡須軟化。

過(guò)一會(huì)兒，再涂上剃須膏或皂液，以利于刀鋒對(duì)胡須的切割、減輕對(duì)皮膚的刺激。剃須時(shí)，應(yīng)繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行的阻力，并可防止碰破皮膚。尤其年紀(jì)大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。

剃須的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應(yīng)檢查一下還有沒(méi)有胡子茬兒。

此外，運(yùn)動(dòng)前后要避免刮胡子，因?yàn)榇藭r(shí)身體會(huì)大量出汗，刺激剛刮過(guò)胡子的皮膚，產(chǎn)生燒灼感。