男性進(jìn)入中年后，隨著睪丸功能的逐漸減退，會出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)類似婦女“更年期綜合征”的一系列表現(xiàn)，稱為男性更年期。一般說來，男性更年期要比女性更年期晚3～5年。

下面12個(gè)問題可以用來作為自我測定：

(1)使用原來近視眼鏡已無法閱讀書報(bào)，摘下眼鏡放近看反而清楚，說明已有“老化”。

(2)眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏。

(3)睡眠比前減少，早睡早醒。

(4)飲酒者酒量大不如前。

(5)聽力明顯減弱。

(6)牙齒松動(dòng)，咬不動(dòng)較硬的食品。有假牙者要經(jīng)常換假牙。

(7)對食物口改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退。

(8)嗜吃零食，特別是蜜餞類，這與口味減退有關(guān)。

(9)性欲減退。

(10)記憶力減退。

(11)開始懷念童年往事。

(12)學(xué)習(xí)與工作精力不如以前，甚至有力不從心的感覺。

如果以上12點(diǎn)中有4點(diǎn)以上為后肯定的話，那表明自己已進(jìn)入更年期。