由于焦慮情緒是人們比較容易產(chǎn)生的一種不良情緒，因此，我們這篇介紹關(guān)于心理健康的測(cè)試的文章，就主要為大家提供一則測(cè)試焦慮情緒的題目，希望能夠?yàn)榇蠹覝?zhǔn)確的判斷自己是否有焦慮情緒以及焦慮的程度如何有所幫助。

關(guān)于心理健康的測(cè)試題目：

請(qǐng)回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1.你是否常被一些毛病，如消化不良 、發(fā)疹之類所困擾，并且因此感到煩惱?

2.你是否不太能忍受噪音?

3.你是否會(huì)因?yàn)樾∈露�常常被激�?

4.有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí)，你會(huì)感到十分不安和憂慮嗎?

5.如果別人取笑你，你心中會(huì)惶惶不安嗎?

6.外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?

7.在外出赴宴、開會(huì)等社交活動(dòng)前，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)?

8.如果朋友們要到你家來聚會(huì)，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)?

9.在社交場合，你是否常會(huì)覺得面紅耳赤?

10.你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎?

11.如果你獨(dú)自在黑暗中是否感到害怕?

12.你是否經(jīng)常覺得責(zé)任太重，而想減輕一點(diǎn)?

13.你是否在意別人如何對(duì)待你?

14.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?

15.你操心生活中的瑣事嗎?

16.你會(huì)擔(dān)心自己的健康狀況嗎?

17.你關(guān)心錢的問題嗎?

18.旅行時(shí)，如果你與其他人走散了，你會(huì)害怕嗎?

19.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?

20.到了該入睡的時(shí)間，你是否仍然會(huì)躺在床上反復(fù)考慮一些事情?

21.為了平靜下來，你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥?

22.你是不是十分自我主義?

23.在你十分生氣或緊張 時(shí)，聲音會(huì)不會(huì)顫抖 ?

24.你是否容易害羞、臉紅 ?

25.你能不能很快地讓自己放松下來?

26.你是否比其他人更容易感到煩惱?

27.你是否總是對(duì)某種事放心不下?

28.你是否很容易感到坐立不安 ?

29.你是否經(jīng)常會(huì)覺得恐慌?

30.你是否將身邊重要文件以及財(cái)物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險(xiǎn)便可從容離去?

　　計(jì)分： “是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。

　　3分以下：你的心境平和。

　　4-9分：有少許焦慮 。

　　10分以上：你為生活操心。