如今亞健康成為一些男性健康的隱形殺手，對(duì)男人的身心危害很大。所以正確識(shí)別亞健康對(duì)于男人們調(diào)整亞健康有著積極作用，那么男性朋友如何測(cè)評(píng)亞健康。下面，小編教大家兩種測(cè)評(píng)方法。

一、簡(jiǎn)單的測(cè)評(píng)

1.感覺免疫力下降，容易傷風(fēng)感冒。

2.情緒經(jīng)常有些抑郁，會(huì)對(duì)著窗外發(fā)呆。

3.昨天的事情，今天怎么也記不起來了。而且近來這種情況常發(fā)生。

3.不想面對(duì)周圍認(rèn)識(shí)的人，有自閉趨勢(shì)。

4.工作效率下降，上司已開始對(duì)你不滿。

5.每餐食量很少，排除天氣、口味因素，吃飯時(shí)仍經(jīng)常覺得味同嚼蠟。

6.盼望早早離開辦公室，為的是能夠回家躺到床上休息片刻。

7.對(duì)城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、寧?kù)o的山水，休息身心。

8.不再像以前一樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。

9.晚上經(jīng)常睡不著，即使睡著了，睡眠質(zhì)量也很糟糕，多夢(mèng)，易醒。

10.體重有明顯下降的趨勢(shì)。早上起來會(huì)發(fā)現(xiàn)眼眶深陷，下巴突出。

好文推薦:

二十種男性超強(qiáng)快感自慰方法 >>>

專家介紹：肚子脹氣怎么辦？ >>>

盤點(diǎn)夫妻做愛姿勢(shì)有哪些？ >>>

推薦：男性壯陽(yáng)的十大方法 >>>

揭秘：世界上最長(zhǎng)的陰莖 >>>

女人口述：射精時(shí)什么感覺？ >>>