男性的生殖器一般被稱為命根子，對于男性來說，男性的命根子是男性生殖的關(guān)鍵，每個男人都希望自己的命根子可以變得健康，那么怎么樣才能讓自己的夢根子健康呢，下面就跟著小編具體的來看看吧，希望可以讓大家變得更加的健康。

1.用進廢退

美國南伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)院泌尿?qū)W教授托比亞斯·科勒博士表示，與身體其他部位一樣，陰莖也需要經(jīng)常鍛煉。陰莖平滑肌需要經(jīng)常在充血(勃起)時得到供氧維護。睡眠過程中，來自大腦的刺激會導(dǎo)致勃起。而相關(guān)神經(jīng)受到損傷或者糖尿病導(dǎo)致神經(jīng)或血管損傷會導(dǎo)致勃起困難�？评詹┦勘硎荆�不經(jīng)常勃起會導(dǎo)致陰莖組織彈性減弱，進而可使陰莖縮短1—2厘米。

2.陰莖也分“顯性”和“隱性”

陰莖疲軟時長度與勃起后長度之間沒有任何關(guān)聯(lián)。勃起后長度沒有明顯增加的陰莖被稱為“顯性陰莖”，勃起后長度增加很多的陰莖被稱為“隱性陰莖”。性學(xué)專家阿爾弗雷德·金賽通過對上千名男性陰莖尺寸的測量發(fā)現(xiàn)，與非勃起狀況陰莖較長的男性相比，陰莖較短男性勃起后長度能增加兩倍。

4.敏感度隨著年齡增加而減退

多項研究顯示，陰莖敏感度會隨著年齡的增加而逐步減退。研究發(fā)現(xiàn)，陰莖敏感度下降幅度最大的是65歲—75歲之間。

5.振蕩器對陰莖也管用

振蕩器并非女性自慰專利，它同樣適用于男性陰莖刺激。研究發(fā)現(xiàn)，脊椎受損男性在特別醫(yī)學(xué)振蕩器的幫助下能夠成功射精。這種治療中，振蕩器通常刺激陰莖下面涉及射精的神經(jīng)系統(tǒng)�？评詹┦勘硎荆�一些射精困難或難以達到性高潮的男性患者可以嘗試用振蕩器。

6.陰莖極容易藏菌

陰莖皮膚及包皮極容易藏匿多種細菌。美國亞利桑那州菲尼克斯市基因組學(xué)研究院的研究人員，在陰莖包皮中共發(fā)現(xiàn)了42種獨特的菌群。包皮環(huán)割后，陰莖攜帶菌群明顯減少。完成于烏干達的一項研究發(fā)現(xiàn)，包皮環(huán)割可使艾滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此為了自身及妻子健康，男性應(yīng)經(jīng)常清洗私處。

這些就是男性命根子健康的關(guān)鍵啦，很多時候?qū)τ谀行詠碚f，命根子是非常重要的，那么在日常的生活中你是如何保護自己的命根子呢，上面的方法也許就可以幫助到你的。