身心失調(diào)是很多人都會(huì)遇到的問題，如何解決自己的身心失調(diào)的問題是大家都非常關(guān)注的問題，那么一個(gè)男人要如何的解決自己的身心失調(diào)的問題人，讓自己可以變得更加的健康呢，下面就來具體的看看吧。

較高的文化層次，體面的職業(yè)，穩(wěn)定的收入。在許多人看來，寫字樓中的他們是生活得非常愜意的一個(gè)群體。但在最近由北京心理危機(jī)研究 和干預(yù)中心所作的一個(gè)關(guān)于中國(guó)人自殺問題的研究報(bào)告顯示，都市白領(lǐng)的自殺率和自殺傾向正在不斷提高。

專家劉大夫告訴記者：壓力，成為都市白領(lǐng)心理疾病的禍根。而工作壓力過大，進(jìn)而產(chǎn)生許多心理問題和心身疾病的，更成為男性咨詢的主要問題。

為什么我沒有幸福感?

一位姓周的先生在北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心向楊霞教授咨詢：我現(xiàn)在可以說是進(jìn)入"有錢族"了，月收入一二萬元，但是，我怎么還沒有以前窮的時(shí)候快樂?以前我在機(jī)關(guān)工作，工資才有二三百元，和一幫好朋友侃大山，那時(shí)的生活目標(biāo)就是掙大錢。

辭職到保險(xiǎn)公司后拼命工作，很快就爬到了部門經(jīng)理的位置，但是我的時(shí)間幾乎都被客戶占據(jù)了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務(wù)，我成了里外不是人!雖然我可以為所欲為地花錢，可我怎么就沒有幸福感?為什么總感到心里不痛快?

根據(jù)心理醫(yī)生多年的治療經(jīng)驗(yàn)，城市男人的心理壓力主要來源于工作和家庭。

劉大夫分析說，在競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時(shí)他們還需要時(shí)刻費(fèi)心地揣摩著老板的一個(gè)舉動(dòng)，一個(gè)眼神，時(shí)刻警惕著同事對(duì)他們職位的覬覦。這些都讓他們產(chǎn)生了巨大的心理壓力。

而家庭中衍生出的壓力更給他們脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們?nèi)鄙倭伺c家庭的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應(yīng)運(yùn)而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業(yè)男人走得艱難而尷尬。

確實(shí)對(duì)于一個(gè)男人來說，如何防止自己身心的失調(diào)就是非常重要的啦，那么你知道應(yīng)該如何在生活中防止自己身心失調(diào)的問題呢，上面的文章希望可以更好地告訴你。