第一回合：知彼知己

先測試一下你的身體：

1.你是否屬于油脂分泌多的男人?(可以用一張吸油紙放在鼻子上貼附，10分鐘后見紙上有明顯油跡者即屬于油性皮膚者。)

2.你是不是講衛(wèi)生的人?

3.通過每年的常規(guī)體檢，排除自己因疾病產(chǎn)生身體異味的可能性。

4.判斷一下自己最容易產(chǎn)生異味的部位，在作戰(zhàn)時(shí)絕不姑息。

第二回合：捍“味”全部署

關(guān)鍵詞：透氣衣物

正常的汗味并不會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，但是當(dāng)汗液遭遇細(xì)菌時(shí)，細(xì)菌會(huì)分解汗液中的蛋白質(zhì)，從而產(chǎn)生出異味。而透氣和吸汗性差的衣物面料，潮濕悶熱的環(huán)境都會(huì)成為細(xì)菌搗亂的舞臺(tái)。炎熱天氣最好穿著純棉或絲麻質(zhì)地的衣物，吸汗透氣。內(nèi)衣褲的松緊也會(huì)影響皮膚的透氣性，所以無論任何季節(jié)，都要選擇寬松舒適，透氣性較好的內(nèi)衣。

關(guān)鍵詞：除菌香皂

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，才能徹底排除細(xì)菌的生長。養(yǎng)成用除菌香皂洗澡的習(xí)慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。普通除菌香皂在超市買。藥效更強(qiáng)的清潔皂在藥店買，買前最好征求一下醫(yī)生和藥劑師的意見。

關(guān)鍵詞：洗凈衣服

如何分辨襯衫是否干凈?聞一聞腋窩，臟衣服有汗臭味，即使腋窩是上次用心搓洗的，衣物也經(jīng)常會(huì)存留一些細(xì)菌和身體汗跡而導(dǎo)致異味。所以切記一次洗衣不要過量，別積壓太多的臟衣物一次性塞滿你的洗衣機(jī)。

關(guān)鍵詞：保持清爽

如果你喜歡進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉后沖淋浴時(shí)記得用上一些除臭劑，因?yàn)榫o張的活動(dòng)和壓力會(huì)導(dǎo)致你的腋窩大量出汗，而除臭劑在干燥的皮膚上使用效果最佳，所以在使用前要保證你有15～20分鐘落汗。

第三回合：挑選武器

若要打一場漂亮的戰(zhàn)斗，挑選合適的武器至關(guān)重要。如果剛才的攻堅(jiān)戰(zhàn)仍讓你感覺不過癮的話，不妨試試下面的刀槍劍戟：

小蘇打——大名叫碳酸氫鈉鹽，它在你的腋下能夠殺死制造氣味的細(xì)菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

除臭劑——它能夠殺死入侵的細(xì)菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味。特別對(duì)于盜腳汗的人，它更有很好的效果。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點(diǎn)在額頭或頸項(xiàng)上，減低熱意。當(dāng)然，你也可以像兵營里阿兵哥那樣，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛(wèi)生。

止汗劑——腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量只占全身1%，但卻是100%的汗味來源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創(chuàng)造了一個(gè)不適于細(xì)菌生存的環(huán)境，進(jìn)而減少15%～20%的汗液分泌，同時(shí)消除了異味。最佳涂抹止汗劑的時(shí)間是睡前，而非一般認(rèn)為的洗澡后或出門前。那是因?yàn)樗�前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

第四回合：掃蕩殘“味”

事實(shí)上，除了汗液和細(xì)菌混合產(chǎn)生的身體異味外，誤吃某些食物和調(diào)味品，有時(shí)也會(huì)令你渾身散發(fā)一股難聞的氣味。如果覺得自己經(jīng)常食用的某種食物或調(diào)料是肇事者的話，就要毫不猶豫地從你的食譜中刪去它們——它是昨晚令你垂涎三尺的美味今天使你渾身散發(fā)一股小胡同里的惱人氣味。這些食物將產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。它們有：海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。

第五回合：殲“味”到底

也許你是個(gè)完美主義者，既然同異味作戰(zhàn)就一定要戰(zhàn)斗到底，那么殲滅戰(zhàn)中你就剩下了剃除腋毛這一最后任務(wù)了。一般而言，腋毛會(huì)使腋下變得潮濕，不易通風(fēng)，從而增加腋下細(xì)菌、螨蟲的滋生，進(jìn)而促進(jìn)身體異味的產(chǎn)生。在出汗多的季節(jié)，把腋下的體毛刮掉，可以減少細(xì)菌的生長，即使出汗，也不至于很快產(chǎn)生異味。