美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，適度表達(dá)自己憤怒的男性，與選擇壓抑的男性相比，其發(fā)生非致命性心臟病的概率是后者的一半，而中風(fēng)的概率也較后者顯著降低。

　　一個(gè)人若能時(shí)時(shí)保持平心靜氣，甚至笑口常開(kāi)，那當(dāng)然是最好不過(guò)的。但當(dāng)你遇到令人生氣的事時(shí)，因顧慮某些因素，敢怒不敢言，長(zhǎng)此以往造成情緒的壓抑，就有可能演變成身體上的某些疾病。

　　然而，研究者認(rèn)為，好發(fā)牢騷也須遵守這樣的原則：必須找到一個(gè)能忍受和理解的對(duì)象；此外，應(yīng)努力避免就同一個(gè)問(wèn)題經(jīng)常發(fā)牢騷。